بازدید ایدهبایگانی‌های کربوهیدرات روزانه | بازدید ایده

برچسب: کربوهیدرات روزانه

برای داشتن عمر طولانی چه مقدار کربوهیدرات روزانه باید مصرف کنیم

در بیشتر رژیم‌های غذایی قوانین مشترکی وجود دارد: اول اینکه چربی بد است. دوم اینکه باید از مصرف شکر اجتناب کرد و به سمت کاهش مصرف کربوهیدارت‌ها پیش رفت. اخیرا رژیم‌های مد روز کتوژنیک مطرح…