بازدید ایده – ایده پرداز کسب و کار های آنلاینبایگانی‌های استرس | بازدید ایده - ایده پرداز کسب و کار های آنلاین

برچسب: استرس

هرآنچه باید درباره استرس و راهکارهای مقابله با آن بدانیم

استرس وضعیتی است که موجب آغاز پاسخی بیولوژیکی خاص در بدن می‌شود. زمانی‌که فردی با تهدید یا مشکلی جدی مواجه می‌شود، مواد شیمیایی و هورمون‌های خاصی در سرتاسر بدن او افزایش پیدا می‌کنند. استرس موجب…

تاثیر نوع واکنش به استرس روزانه بر مغز انسان

واکنش انسان در مقابل هرگونه عامل استرس‌زا در طول روز ممکن است تاثیر چشمگیری بر سلامت مغزی او، به‌خصوص در سن بالا داشته باشد. این نتیجه، حاصل پژوهش جدیدی است که روی تاثیرات واکنش‌های استرسی…

کنترل استرس و مهار اضطراب چگونه ممکن است

نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که استرس به‌ آن اندازه‌ای هم که فکر می‌کنیم پدیده‌ی بدی نیست و حتی می‌تواند مفید باشد. اضطراب مدت‌هاست یکی از ترسناک‌ترین دشمنان در کانون عاطفی ما بوده است. بسیاری…

چگونه استرس قبل از رانندگی را کاهش دهیم

همه‌ی افراد استرس یا فشار روانی و تأثیرهای مختلف آن بر رفتار را تجربه کرده‌اند. استرس به‌خصوص در رانندگی می‌تواند بسیار خطرناک باشد چرا که رانندگی خود فعالیتی است که فشار روانی ایجاد می‌کند. متخصصان…

کاهش استرس در زمان‌هایی که به اولویت‌بندی نیاز دارید

ما هرروز بیشتر و بیشتر با چالش‌های متوالی زندگی دست به گریبانیم. به نظر می‌آید حجم مسائلی که باید به آن‌ها فکر کنیم، از مسائل کاری گرفته تا خانواده، سلامتی، وظایف خانه، ناآرامی‌های سیاسی و…